• POLIPRAXIS

GRIPPE / GRIPPETAG

Jedes Jahr wird die Schweiz von einer oder mehreren Grippewellen erfasst. Hierbei handelt es sich neben den typischen «grippalen Infekten» eben auch um die «echte Influenza» (Influenza = Grippe).

Neben einer Grippeimpfung, welche in der Schweiz wie auch in weiteren 120 Staaten, unterstützt von der WHO (World Health Organisation), angeboten wird, empfehlen wir Ihnen nachfolgende unterstützende Massnahmen, um gesund durch die Grippesaison zu kommen.

Die Grippeimpfung empfehlen wir insbesondere für:

  • Ältere Menschen

  • Menschen mit chronischen Krankheiten

  • Schwangere

  • Frühgeborene

  • Gesundheitsfachpersonen

  • Menschen mit häufigem Kontakt zu möglichen infizierten Personen (Verkauf, Pflegeheim ua)

Die Polipraxis ist als Mitglied des Kollegium für Hausarztmedizin Teilnehmende des Grippeimpftages am 09. November 2018.

Hierbei bieten wir Ihnen an:

  • Spontane Impfung zum Pauschalpreis von CHF 30.00.

  • Impfstoffe mit Drei- und Vierfachkomponenten (trivalent und quadrivalent)

  • Impfungen, die sowohl in die Haut (bei Patient*innen unter Blutverdünnung) als auch in den Muskel verabreicht werden können.

Die grippalen Infekte und die Influenzagrippe sind schweizweit jährlich für viele Krankheitstage im privaten Leben, in der Schule und bei der Arbeit verantwortlich. Gerne möchten wir Ihnen ein paar einfache Tipps zu folgenden Themen an die Hand geben, damit Sie gesund durch den Winter kommen:


Stärkung des Immunsystems

  • Vitamine, Spurenelemente und Elektrolyte

  • Inhalieren und Saunabesuche

Konsequente Hygiene

  • Händedesinfektion

  • Vermeiden von Übertragung durch Tröpfcheninfekte (z.B durch Teilen von Trinktassen oder Besteck mit Erkrankten)

  • Gute Zahn- und Mundhygiene, Gurgeln

  • Einweg Taschentücher benutzen

Gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeit

  • Vermeiden von übermässigem Alkoholkonsum und zu vielen Fetten

  • Regelmässig isotonische Getränke

Frischluft

  • ​Tägliches Lüften des Wohnraums

  • Tägliche (auch kurze) Spaziergänge an der frischen Luft

Bewegung und Sport

  • ​Sport stärkt das Immunsystem, bitte jedoch bitte stets duschen

  • Trockene Kleidung


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